RUNNING TEAM VELEZ

Clase grupal aeróbica

Duración de la clase: 45 minutos

Edad: 16 años en adelante

Ambos sexos y todos los niveles de entrenamiento.

Lugar de encuentro: Pista de Atletismo

Horarios:  Martes y jueves 20 hs (Prof: Fernanda Giaco)

                   Sábados 10 hs (Prof: Emiliano Araiz)

 

Running Team Velez es dirigido por profesionales de la Ed. Física con gran experiencia en carreras de running de calle, aventura y ultra trail.

Running Team Velez Grupo de entrenamiento recreativo basado en caminar, trotar y correr. Adaptando la actividad a todos los socios del club que quieran mejorar su nivel de entrenamiento y tomar hábitos saludables por medio de una actividad al aire libre. 

Beneficios: 

• Mejora la condición física general
• Reducción de Tejido Graso
• Tonificación de la masa muscular de todo el cuerpo ( piernas,  glúteos y abdominales principalmente)
• Mejora del sistema cardiovascular.
• Mejora del sistema respiratorio
• Disminuye los niveles de stress
• Disminuye los niveles de colesterol
• Disminuye los riesgos de osteoporosis
• Mejora de la técnica de carrera
• Vivencia de diversos métodos de entrenamiento divertidos y eficaces.
• Al  ser un grupo de entrenamiento la parte social juega un papel fundamental en la motivación para mejorar y seguir entrenando.
• Running Team Velez es dirigido por profesionales de la Ed. Física con gran experiencia en carreras de running de calle, aventura y ultra trail.